宋遂良,湖南浏阳人,1934年生。1949年9月考入湖南人民革命大学,1950年分配去重庆军委民航学校学习报务,1952年整编入空军。转业后于1956年考入上海复旦大学中文系(五年制)学习。在校受到过郭绍虞、刘大杰、朱东润、蒋天枢、赵景深、伍蠡甫、蒋孔阳、王运熙等先生的悉心教导,影响终生。1958年大学三年级时在《诗刊》发表评郭小川诗歌的《创造性探索》。1961年毕业分配来泰安一中任语文教师。文革开始即受到冲击,解除管制后在校农场做伙食管理员。1976年粉碎四人帮后重回教师岗位。1979年在《文艺报》发表《秀丽的楠竹和挺拔的白杨―谈周立波和柳青的艺术风格》,引起较大反响 ,1979年被《文艺报》邀请去京参加长篇小说读书班,随后参加首届茅盾文学奖初选工作。1981年被评为“山东省语文特级教师”。1982年加入中国作家协会。1983年7月,调入我校,任现代文学研究中心主任。1985、1992年分别晋升为副教授、教授。
调到山东师大后,宋遂良致力于当代长篇小说的研究,先后参加了2、3、4届茅盾文学奖的初选工作,又重点关注湖南和山东两个作家群。山东新时期的青年作家王润滋、李存葆、张炜、矫健、尤凤伟、左建明、李贯通、刘玉堂、苗长水、毕四海、尹世林、�海城、于艾香、陈占敏、宗良煜等,几乎都是最先由他评介、推荐的,他同时还关注苗得雨、王火、孔孚、李心田、冯德英、邱勋、许评、肖平、任远等老一代作家的创作,鼓吹他们,鼓励他们。在学校先后开设、讲授中国当代文学史,当代文学评论,文化与批评,名著选读,理论前沿,中国古代文学等课程,并在北京大学、复旦大学、山东大学、海南师大等校讲学,先后指导硕士研究生20多人。获得过多项国家和省级科研奖。发表论文、评论散文、杂文等约200万字,集结有《宋遂良文学评论选》、《在文言文》、《一路走来》、《足球啊,足球》等,先后担任中国当代文学会理事,山东当代文学研究会副会长,山东省作家协会理事,山东省散文学会理事,山东影视文学研究会常务理事,山东省中学语文教学研究会顾问等兼职。
1994年离休后,在山师返聘任教多年,并在中国传媒大学山东分院做客座教授,直到2010年才离开讲坛,离休后他关注体育(特别是足球)、电影、电视、戏剧、国学、讲演、城建等文化事业,在晚报上开专栏,在电视上做节目,在学校、工厂、企业做各种讲座,参加多种评奖活动。